Samen Sporten
Power Bootcamp
Bootcamp
Samen trainen we in de buitenlucht. De buitenlocaties bevinden zich in Amersfoort Vathorst en directe omgeving.
Tijdens de Power Bootcamp train je in een groep van 2 tot 6 personen. De duur van de trainingen is 45 minuten en de training is zeer effectief. Door de korte duur kunnen er op hoog tempo verschillende oefeningen en combinaties getraind worden. Hierbij traint iedere deelnemer op eigen tempo en niveau.
De Power Bootcamp is altijd buiten en geschikt voor iedereen die de werkdag actief en energiek wil beginnen. Samen trainen en elkaar motiveren om iedere keer je doel te bereiken. Dat wil jij toch ook?
Training
Inhoud
We trainen buiten op een mooie plek met de materialen die zich daar bevinden. De trainingen wisselen we af met cardio-, kracht en interval oefeningen. Hierbij maken we gebruik van het eigen lichaamsgewicht.
Enkele voorbeelden van oefeningen:
- Mountain Climbers
- Planken
- Squat Jumps
- Sit-ups
- Walking Lunges
